Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.
E molto più recente rispetto ad altre discipline in quanto è stata creata da un ballerino e coreografo Colombiano verso la fine degli anni 90.
Permette di allenarsi divertendosi, e in più è adatto davvero a tutti quanti. Dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli a ritmo di musica latina non solo è possibile, ma anche utilissimo per il nostro benessere e per la nostra linea! La Zumba non è semplicemente uno sport, ma un universo intero di discipline diverse tutte da esplorare.